« Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture »

Hippocrate

Paléoviking

Je m’appelle Maria, je suis suédoise et vit en région parisienne. Je suis coach en nutrition et mode de vie, maman de deux petites filles…

Nos conseils

La nourriture et l’environnement dans lequel nous vivons privent nos corps des nutriments essentiels et favorisent…

Nos recettes

Retrouvez tous les jours les derniers articles et recettes Paléoviking pour une meilleure santé au quotidien.


LE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN

Bien dormir pour être en bonne santé

J’ai toujours été du matin et je me suis toujours couchée assez tôt même avant ma vie paleolitique:-) mais depuis que j’ai fais du sommeil une de mes priorités j’ai dormi entre 22H et 6H30 toutes les nuits et cela a eu des effets incroyables sur ma... lire plus

Comment booster la densité nutritionnelle ?

Souvenez-vous qu’un des principes de base de l’alimentation Paléo est d’augmenter la densité nutritionnelle : quels sont ces aliments ultra riches en nutriments (vitamines, minéraux et oligoéléments) ? Les légumes Les légumes de toutes les variétés... lire plus

Donnons à notre corps de quoi se guérir et se défendre

Découvrez nos conseils

Notre partenaire Paleo food

“…we think that food is medicine.”

Paléo, un retour aux sources

Nos ancêtres avaient tout compris !

Santé

Equipés d’un système immunitaire fortifié nous sommes moins à risque de développer des maladies comme le syndrome…

L'alimentation

Les aliments pro inflammatoire sont le gluten, la caséine, les glucides raffinés (dont le sucre blanc), les graines et le soja …

Le sommeil

Le sommeil est un élément clé de notre santé. Il suffit d’une mauvaise nuit pour être de mauvaise humeur, d’avoir moins d’énergie …

Les toxines

Nous vivons dans un monde de plus en plus toxique, la France est un de plus gros consommateur des pesticides et la pollution…

 

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