Paleoviking
Je m’appelle Maria, je suis suédoise et vit en région parisienne. Je suis nutritionniste et coach en nutrition et mode de vie, maman de trois petites filles…
Nos conseils
La nourriture et l’environnement dans lequel nous vivons privent nos corps des nutriments essentiels et favorisent…
Nos recettes
Retrouvez tous les jours les derniers articles et recettes Paléoviking pour une meilleure santé au quotidien.
LE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
Êtes-vous surentraïné ?
J’adore la course à pied et le sport et je suis ouvertement accro à cette dépense physique, souvent quotidienne. En effet, le sport pour moi est devenu une façon de gérer le stress et d’éventuelles frustrations…surtout en cette période de... lire plus
Syndrôme ASIA ou tous ce qui faut savoir sur les implants mammaires
Scandale des implants PIP, des implants rompus, cancers lymphatiques (et plus précisément les lymphomes anaplasiques à grandes cellules), les scandales des implants mammaires ont fait la une des journaux récemment mais il existe encore un risque de santé très peu... lire plus
Comment booster son système immunitaire et son humeur
Il est plus que jamais très important de prendre soin de soi en terme d’alimentation et de mode de vie. Non seulement pour s’assurer que notre système immunitaire peut faire face au virus qui circule en ce moment mais également pour améliorer et renforcer notre force... lire plus
Le soja et pourquoi je n’en consomme pas
Depuis quelques années les laits végétales inondent le marché et de plus en plus de gens remplacent leurs produits laitiers avec des alternatives végétales, dont le lait de soja. Parmi les aliments que je ne consomme jamais se trouve le soja et je ne le recommende par... lire plus
5 étaps pour une peau sublime
Avoir une peau sublime sans se ruiner chez Sephora ? Est-il possible ? Deux choses extrêmement important concernant la peau avant qu’on regarde les cinq étapes : Numéro 1 : votre peau est l’organe le plus lourd et le plus grand de votre corps Numéro 2: votre... lire plus
8 signes que tu as besoin d’améliorer ta santé intestinale
On dit souvent «tu es ce que tu manges», mais la vérité est «tu es ce que tu absorbe». Autrement dit, on peut très bien avoir le régime le plus sain au monde avec des aliments soigneusement préparés et riches en nutriments mais si tu n’arrives pas à bien les digérer... lire plusSUIVEZ-NOUS SUR INSTAGRAM
Donnons à notre corps de quoi se guérir et se défendre
Paléo, un retour aux sources
Nos ancêtres avaient tout compris !
Santé
Equipés d’un système immunitaire fortifié nous sommes moins à risque de développer des maladies comme le syndrome…
L'alimentation
Les aliments pro inflammatoire sont le gluten, la caséine, les glucides raffinés (dont le sucre blanc), les graines et le soja …
Le sommeil
Le sommeil est un élément clé de notre santé. Il suffit d’une mauvaise nuit pour être de mauvaise humeur, d’avoir moins d’énergie …
Les toxines
Nous vivons dans un monde de plus en plus toxique, la France est un de plus gros consommateur des pesticides et la pollution…
Besoin de changer. Commencez aujourd’hui