Les cures de détox – effet de mode ou vrai besoin ?

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Début janvier et après les fêtes nous sommes envahis par des messages sur les meilleurs régimes à suivre, qu'il est temps de faire une cure de détox ou comment perdre du poids de façon rapide et efficace. Qu'est-ce que le détox, en avons-nous vraiment besoin et est-ce que les six jours d'une cure de jus [...]
Petit guide pour mieux gérer le stress

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Le stress est la maladie du XXIè siècle. Les mécanismes biologiques que nous avons pour faire face au stress sont construits pour une activation ponctuelle où le combat et l’évasion deviennent ce pour quoi le corps se prépare. Cependant, la société et la vie professionnelle d’aujourd’hui signifient pour un très grand nombre d’entre nous une [...]

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