Varices et hémorroïdes et quoi faire pour les éviter
Comme beaucoup d'autres femmes, j'ai développé des varices pendant mes grossesses et notamment la dernière, et depuis elles n'ont pas disparu. A quoi sont dues les varices et à quoi correspondent-elles exactement ? Sont-elles dangereuses ? Et surtout que peut-on faire pour les éviter ou les diminuer lorsqu’on est déjà atteint ? Les faits Les [...]
Le meilleur anti-âge est naturel
Il n'y a pas si longtemps de ça, je me suis laissé tenter par de somptueuses promesses de l'industrie de beauté. Crème anti-age, laser, botox you name it. Quand en réalité la meilleure façon de garder une belle peau, augmenter sa vitalité et ralentir le veillissement inévitable de notre corps et de notre peau est [...]
Des cellules en bonnes santé – un corps en bonne santé
La graisse joue de nombreux rôles importants dans le corps dont les principaux sont : Fournit une source d'énergie stable Agit comme un élément constitutif des membranes cellulaires et des hormones Contribue à l'absorption des vitamines liposolubles A, D, E et K Permet l'utilisation appropriée des protéines Protège nos organes Contribue à réguler l'absorption d'énergie [...]
Petit guide du bon usage des graisses…
Mise à part manger des produits les moins transformés possibles et d'éviter tous les produits blancs (pain, lait, sucre etc), LE conseil principal que je donne à mes clients est non seulement d'augmenter leur consommation de bonnes graisses mais aussi de fortement réduire voire complétement éviter la plupart des huiles végétales et la margarine....Malheureusement, ce [...]
Les meilleurs nutriments anti inflammatoires
Il y a 4 aliments clés auxquels je reviens toujours quand j’ai un rhume, quand j’ai fait des écarts importants à plusieurs reprises ou quand je sens tout simplement une baisse d’énergie.
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