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Comment optimiser votre santé osseuse ?

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Une des questions les plus fréquentes que l’on me pose, et notamment pour mes deux filles, est si l’alimentation Paléo donne des carences en calcium. La réponse est très simple : NON bien au contraire, une alimentation de type Paléo va même améliorer et...
Les meilleurs aliments anti diabète

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Parfois appelé l’épidémie du 21 siècle le diabète est aujourd’hui considéré comme une menace préoccupante pour la santé mondiale. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, on estimait à 356 millions le nombre de personnes souffrant du diabète dans...
Le régime cétogène – mon expérience

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Comme tout le monde qui suit le « régime » ou plutôt le mode de vie Paléo, on croise à un moment ou à un autre l’univers LCHF (Low Carb High Fat ou Pauvre en Glucides et Riche en Graisses) et l’univers cétogène et on se laisse facilement séduire. Comment...
Les dents – un indicateur clé de notre santé

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Savez vous que la santé de nos dents reflète notre santé globale. Quand les immigrés ont débarqués à Ellis Island au début du 20ème siècle, un des tests clé pour pouvoir accéder au nouveau pays était une bonne santé dentaire, car nos dents nous disent plus sur notre...

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