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Petit guide pour mieux gérer le stress

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Le stress est la maladie du XXIè siècle. Les mécanismes biologiques que nous avons pour faire face au stress sont construits pour une activation ponctuelle où le combat et l’évasion deviennent ce pour quoi le corps se prépare. Cependant, la société et la vie professionnelle d’aujourd’hui signifient pour un très grand nombre d’entre nous une [...]
La force de l’esprit sur notre santé

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Êtes vous le genre de personne à voir le verre à moitié vide ou à moitié plein? Une chose qui est souvent oubliée quand on parle d'une bonne hygiène de vie, c'est notre façon de voir les choses et d'aborder les difficultés dans nos vies. Il est certain qu'une bonne hygiène de vie telle que [...]

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