Nutrithérapie, micronutrition et nutrition

« Tout changement est difficile jusqu’à ce qu'à cela devienne une habitude»

La nutrithérapie

La Nutrithérapie

Je pratique la nutrition fonctionnelle qui est une approche basée sur l’identification et le traitement de la cause profonde d’un ou plusieurs symptômes. Un diagnostic peut être le résultat de plusieurs causes. Par exemple la dépression peut être dû à plusieurs facteurs dont l’inflammation, une carence en acides gras d’oméga 3 ou encore une fonction thyroïdienne sous optimale…

Je propose un accompagnement personnalisé à chaque individu basé sur ses habitudes, ses antécédents médicaux et génétiques, ses symptoms et son mode de vie.

Mon programme est basé sur quatre étapes:

  • Trouver la source du problème
  • Enlever les facteurs de stress
  • Régénérer la santé cellulaire
  • Combler les carences nutritionnelles

Toujours en s’appuyant sur une alimentation bien préparée et riche en nutriments, mon approche est holistique et prend en compte à la fois la macro et la micro nutrition mais également les facteurs de mode de vie : activité physique, rythme de vie, gestion du stress, vie sociale et sommeil. Pour atteindre une santé optimale, il faut un engagement sincère et une attitude positive…pour une santé durable et ego-responsable !

Pourquoi me consulter ?

  • Troubles digestifs (colopathie fonctionnelle, reflux gastrique, ballonnement…)
  • Maladies auto-immunes
  • Accompagnement des allergies, sensibilités et intolérances alimentaires
  • Troubles endocriniens (endométriose, infertilité, perimenopause, SOPK…)
  • Symptoms de fatigue cellulaire (manque d’énergie ou fatigue chronique, brouillard cérébrale, anxiété prise de poids ou troubles du sommeil)

 

 

 

Mon approche

Chaque individu est different et il n’existe pas de solution unique pour tous. La santé et le bien être est dépendant de plusieurs facteurs tels que l’environnement, la génétique, le physique, etc. Mes plans sont personnalisés pour chaque client, basés sur ses besoins, ses objectifs et sa situation de vie.

Chaque plan d’action s’étalera sur une durée minimum de 21 jours (minimum nécessaire pour observer un véritable changement).

La première séance dure 1H30 et se déroule de la façon suivante : (au préalable du rdv vous devrez remplir un questionnaire approfondi et un journal alimentaire).

  • Evaluation des dysfonctionnements éventuels : digestion et élimination, fonction hépatique et biliaire, santé surrénale et rénale, système immunitaire et équilibre hormonal
  • Entretien sur les antécédents familiaux, mode de vie actuel, exposition aux toxines, stress
  • Evaluation du comportement alimentaire et solutions proposées pour instaurer des changements bénéfiques et durables dans votre vie
  • Mise en place d’un programme dédié et personnalisé pour une durée de trois semaines
  • Un suivi au quotidien par une application gratuite

Bien manger passe souvent par une compréhension de l’impact de la nutrition sur notre corps et une grande partie de la séance est dédiée à la fois à l’écoute et à l’éducation.

Les séances suivantes permettent de faire le bilan sur les recommandations, les bénéfices, les difficultés éventuelles et comment les surmonter.

 

 

 

La Nutrithérapie

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